Hoja de Boldo

Se colocan de 2 a 3 hojas secas de boldo en agua caliente y se dejan hervir unos minutos. Después se retira del fuego, se deja reposar y se cuela. Puede beberse sola o endulzada con miel para suavizar su sabor amargo.

Se recomienda una taza al día, preferiblemente después de las comidas principales para favorecer la digestión. No es aconsejable un consumo prolongado y continuo, sino por periodos cortos cuando se presentan molestias.

No debe consumirse en exceso, ya que puede causar irritación estomacal o diarrea. No se recomienda en mujeres embarazadas, lactantes ni en niños. En personas con enfermedades hepáticas graves, su consumo debe hacerse únicamente bajo supervisión médica.